什么肉有助于孩子长个(吃什么肉对孩子长个儿最好)

什么肉有助于孩子长个(吃什么肉对孩子长个儿最好)

1、什么肉都可以，什么肉都对孩子有好处。只要合理安排膳食，都对身体有益。建议给孩子合理搭配膳食，不要一味地追求高品质，高营养，等等。这样会养成孩子挑食，食品选择单调。

2、什么肉对孩子成长有帮助，我是建议是多吃牛肉和鸡肉还有鱼肉，因为在中国普遍存在一个问题，家长永远教导孩子多吃饭，甚至一盘土豆丝配两碗米饭，这样的结果就造成很多孩子免疫力低下，蛋白质缺乏，所以总体体格不如欧美的孩子。

3、我觉得牛肉挺适合小孩吃的，可以做成牛肉丸子，把牛肉剁碎，加点马蹄一起，放点木薯粉，盐，酱油，耗油一起搅拌均匀，搓圆，锅里煮热水，放入丸子煮熟就可以了，好吃不上火，也可以做牛肉片，牛肉用生粉抓一下，在打个鸡蛋白进去抓一下牛肉，放盐，油，耗油，酱油，砂糖抓均匀平铺碟子上，上面放姜丝就可以上锅蒸15分钟即可

4、牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，铁等，具有强筋壮骨，补血养胃的功效，还能提高机体抗病能力，对孩子的生长发育非常有利。推荐几种简单又美味的做法：1.牛柳炒洋葱，采用牛里脊切条，淀粉腌制，大火快速翻炒，嫩滑可口；2.卤牛肉，牛腱子心尤其合适；3.肥牛金针菇，推荐黄牛肉肥牛；，4.番茄牛腩，也可加入土豆，胡萝卜。很多菜只有全家福，没有单独拍[捂脸]