自律最高的是(最自律的人是谁)

自律最高的是(最自律的人是谁)

一、自律最高的是

1、我吧，晚上不吃，大半个月时间瘦了15斤左右，然后10月中期就开始怕冷，后来就越来越怕冷，然后一只耳朵聋了，其实就是减肥间接造成的，跑遍了各大医院，，，

2、贝克汉姆在分享爱妻维多利亚冻龄秘密时说，维多利亚在过去25年间里，每顿饭都吃同一种食物。他还说，他和维多利亚谈恋爱时，对方就只吃鱼和清蒸蔬菜，两人结婚后同样如此。当时，贝克汉姆还以为维多利亚是为了给自己一个好印象，却不想这一习惯她坚持了25年。

3、要说自律，我绝对佩服我老公。从学会抽烟开始，长年坚持不懈，不论刮风下雨，不分时间地点，每天都要抽几支，从来没有间断过[赞][赞][赞]

4、本人自己 早上五点起床跑步5公里 早餐2个鸡蛋，一杯奶。午餐只吃菜，不吃任何碳水。晚餐一个番茄，一根黄瓜。下午5:20准时跑5公里。从原来的155斤到现在的124斤。[中国赞][中国赞]

5、自律从减肥开始，19年开始减肥184斤，19年10月130斤，减掉54斤。目前134斤，2年来没有吃过白米白面包子，主食全部是紫薯，红薯，玉米，藜麦，糙米等。吃了有300多斤牛肉，500多斤鸡胸肉，估计有上千斤西兰花[捂脸][捂脸][捂脸]。减肥其实很费钱，尤其是吃这一块，两年来没有反弹，养成了良好的作息时间，生活习惯，运动习惯，现在每天都运动！饮食上依旧很注意。这就是自律的表现[呲牙]

6、答：先生王工说我自律。王工的话格格未成年当知青——白天教书育人，放学下田干活，晚上赤脚医生，深夜拼命自学。志气争气骨气，自律自强自立！

二、最自律的人是谁

1、单位的一个老大姐，50岁左右吧，家里条件很优越！每天坚持运动，夏天跑步，冬天健身房。从来不吃红肉，偶尔吃点虾，海鱼。除了白开水，所有的酒精，饮料，茶水，一滴不沾！据她说，每天9点半准时睡觉，5点半起床！但！除了身材好点，没发现和别的大姐有什么不同。偶尔也感冒，也会请病假！

2、我见过的最自律的人，是读大学的时候，我们出租房楼下是个博士生，这位大哥哥天天早起在阳台上大声读英文，45分钟风雨不改，我们住在那里两年真是天天听他读。太厉害了！

3、我身边有一个大姐，六十多岁了，患有糖尿病，为了维持血糖，每天上午下午送孙女上学后必须去公园走两个小时，如果天气下午雨，就在她们宿舍的院子里有一间活动室，来来回回也得走上两个小时，吃东西也是，少糖粗粮，不能吃的尽量不吃，体重也是每天都上称，如果重了一点，就非得想方设法降下来，几年了，都是这样，跟令人佩服。

4、我单位一位同事，五十多岁，为人正派，平时身板挺得笔直。他吃饭有个特点:大鱼大肉吃的很少，荤菜一般都是在开水里涮过后再吃。大家很好奇，问他涮过的菜还有啥味道啊，他笑笑说，菜里油太大对身体不好，所以要涮一涮。刚开始也不适应，时间长了就习惯了。这个习惯他已经坚持五年了，据说效果不错，单位每年的体检中，他的身体状况都不错。

5、我有一个同事，做事认真，疫情期间在单位口罩没摘过，去我休息室在门外待着说话，不进屋，在他自己岗位自己买的消毒水，他搭档用过的档把他都得消毒

6、我见过最自律的人是在今日头条上。一个叫千江月的55岁女人，坚持练瑜伽，所以她的身材不像55岁中年妇女那样松弛有赘肉，而是紧致纤细。她除了练瑜伽，还有在一些食材上也很讲究，所以坚持下来后没有白头发，55岁的年纪还拥有一头乌黑亮丽的头发。因为自律，坚持锻炼，把55岁的自己活成了25岁的少女。所以，千江月应该是我见过最自律的女人了。