怎么生活健康长寿(什么样的生活方式,才能成为长寿老人呢)

怎么生活健康长寿(什么样的生活方式,才能成为长寿老人呢)

1、人的寿命是：先定死后定生。你没生下就注定了你的寿命。什么养生之道你能面面俱到吗，养了心血管脑血管怎么办，养了胃口肺怎么办，养了肝脏肾怎么办，养了脾胆怎么办…^

2、长寿必须以健康为前提！必须彻底摒弃单纯追求歌颂以“命长”为核心的“长寿”观念！（不健康的，不能自理的，不顾一切代价要延长年老废体生命的行为，是对后代，对社会的犯罪行为！）要提倡讲生命的质量第一！

3、我说说我的妈妈，她现在96岁了，说说他这一辈的生活好爱干净爱吃青菜她好运动我的妈妈，她果果苦日子，他什么青菜都吃过，树上的叶子，柳树叶子槐树叶子杨树叶子，地理的什么样的菜野菜都吃过，我的妈妈他啥肉都不吃，她不吃油腻的东西我的妈妈，从我记事，他没有看过病我给我的孩子说，我说说我的妈妈，活到岁数大的原因，他生活的方式才能长寿

4、首先要心存善念，保持良好的心态，有利于身体健康。第二，要科学饮食影响搭配均衡，少吃高油高糖高盐高热量的食品，戒烟少酒。第三，要选择适合自己适当的运动，生命在于运动。第四，要有自己的兴趣爱好，这样可以保持心情的愉悦。第五，要有自己的朋友圈第五，要有自己的朋友圈，多和朋友交流。

5、我的老母亲活了九十多。因她的性格是活泼开朗，从来没有和临居闹过矛盾，我记得母亲说过一句话是：别人打你你不会跑吗？他会撵着你打呀！我们几个弟兄姊妹结婚母亲跟没事人一样，什么事都不往心里去，心态比较好，吃好吃赖都行，特别是母亲的头发到临去逝的时候白头发没几根。这就是我的母亲生活方式！

6、我出个方子假如人们能夠做到的话，我敢肯定的说定能长命百岁，遗憾的是世上的绝大多数人都做不到，所以世上难寻百岁人就不足为怪了，我这方子是：名利脑后抛，得失能忘掉。神仙能做到，所以没烦恼因此寿也高，如君能做到，百岁定能到。

7、心胸宽广，豁达开朗之人。生活中独立性强、自信满满，自尊自爱自强的人。恪守成规，尊纪守法，生财之道不怕”夜半敲门”的人。应变能力强，遵循科学生活、养生、健身。不贪图小便宜，去参加倾销、传销组织的人！不信邪门歪道，不信谣传、八卦。不去搬弄是非惹火烧身之人！

8、别追求别人的生活方式，时代不同，他们的方式根本不适合现代人。现在长寿老人他们是幸运的，健康的，他们活着，很大程度取决于他们适合他们的时代。我们只要保证一个健康的身体，别过分透支，保持乐观的心态，其他交给运气。

9、长辈中，爷爷98岁，奶奶100岁，太奶奶近100岁，太婆婆90多岁，婆婆100岁，但是他们的长寿，一点规律也没有，只要不是太过分的生活习惯和饮食习惯，真正起作用的，就是强大的遗传基因起到了作用。相反，舅舅的岳父母，因为有信仰，从年轻就是素食主义者，但是老两口不到60岁就走了，熟悉的几位同事，从年轻时就几十年如一日坚持早上跑步，还打球游泳，都没用超过70岁。不知是什么道理。