周末不出去玩，要怎么做才可以让自己保存饱满的精神不感觉迷茫？

周末不出去玩，要怎么做才可以让自己保存饱满的精神不感觉迷茫？

我曾经也像你一样，每天都是刷手机，感觉生活无聊极了。给予一点建议：看书，特别是纸质的书。挑那种自己看的下去的书，养成看书的习惯。也可以看一些心理学的书，缓解一下自己内心的压力，之前看的一本《FBI读心术》，每天看一点，坚持看完了。讲述一些人的心理和群众心理，帮助解读一些行为，然后自己平常也可以尝试利用这些心理，让自己的工作更如鱼得水。画画。不是专业的怎么办？可以看视频学习一些素描啊，一些彩铅或者其他简单的。动动笔，时间一下子就过去了。我是在网上买了一些数字填充画，颜色填充完就是一幅画，非常有成就感。做手工。我偶尔会去网上买一些平安御守之类的，来绣着玩，很简单的，跟着视频做，既可以解压，绣完可以当装饰品，或者送人，非常有意义和成就感。学会去排遣时间。有一句话我非常喜欢“顺境多做事，逆境多读书”，一起共勉。

可以不出去玩，但是要有自己的事儿干。自己认为有价值的事儿，或者觉得有趣好玩的事儿都行，重点在于感到内心充实。相反，如果总觉得无聊，当然不可能保持精神饱满了。

周末在家先睡个自然醒，洗漱后泡壶茶，弄点早餐，边吃边喝茶边刷手机新闻，及时了解时事热点话题成为习惯。用餐完毕开始收拾屋子，搞搞卫生，浇浇花草，整理整理书房，拿本好书边喝茶边阅读。累了困了上床小睡片刻。这样一天的时间很快就过去，既充实又快乐。

周末睡觉睡到自然醒想想都开心，起床打扫一下家里卫生、洗洗衣服、做点自己喜欢吃的美食，自由自在的生活一天真的很好，哪里有时间迷茫，一天很快就过去了！

休息时间是过得最快的。适当耍哈手机，还可以侍弄哈花草，看一本书，又或者尝试哈早就想做的菜肴。我是觉得不会无聊的。耍手机才是让人颓废的，盯着手机时间不知不觉就过了，关上手机那一刻才会觉得迷茫，因为你感觉什么都没做。

1. 培养兴趣爱好：选择一项你感兴趣的活动或爱好，例如阅读、绘画、写作、音乐、手工艺等。投入时间和精力在这些活动上，可以让你保持专注和充实，同时提升个人技能和创造力。2. 学习新知识：利用周末的时间进行自我学习。选择一个你感兴趣或想了解的领域，阅读相关书籍、观看教育视频或参加在线课程。持续学习能够激发思维，拓宽视野，并提供新的知识和启发。3. 锻炼身体：保持身体健康也有助于保持精神饱满。进行适当的运动或体育活动，如慢跑、瑜伽、健身操等，可以释放压力，增加能量和活力。4. 与他人互动：与家人、朋友或志同道合的人交流和互动。组织聚会、聊天、玩游戏或共同参加兴趣小组活动等，有助于培养社交关系、增进彼此之间的情感和友谊。5. 放松和休息：周末也是休息和放松的时候。合理安排时间，给自己留出一些休息的空间，可以进行冥想、深呼吸、听音乐、观赏电影等，让自己放松身心，恢复精力。6. 设定目标和计划：在周末之前，设定一些个人目标和计划，可以是学习、家务、个人项目等。制定清晰的计划和时间表，帮助你保持动力和组织能力，避免浪费时间和感到迷茫。记住，保持饱满的精神状态需要适当的调整和平衡。根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的活动，并合理安排时间，既能享受周末的休闲，又能保持积极向上的心态。

说实话周末我从没出去玩过，也不是有什么特殊的原因，就是因为我这个人好静不好动，我所在的小县城周边的公园也就三四公里的路程我也没去过，当然这算不得什么长处，按理说还是多运动一下哪怕是适当运动一下也好。我宅在家里一般是看电视，有时看看书，我感觉有几本好书看看还是不错，对愉悦心情大有补益。

周末并非要外出，家里人团聚一起，与孩子们分享快乐，做些好吃的，好玩的，也挺好，分散一下注意力，缓解一下压力，用快乐一天取代大脑里，复杂的，思虑程序，焦躁思维，平下心情，投入真正的生活之中，这就是真实的周末，故事。