默默坚持的说说(默默的坚持)

默默坚持的说说(默默的坚持)

一、默默坚持的说说

1、我66年出生，从1986上大学开始坚持锻炼身体，做俯卧撑，为此右手腕两次腱鞘炎发作，30多年的持续锻炼让我有了一个好身材，身体素质不输年轻人，现在一口气可以做一百多个俯卧撑，20个引体向上。目前身体素质是我高中、大学及研究生同学中最好的，到我这个年龄，健康的身体真值得自豪。

2、十五岁开始学人洗冷水澡，开始不习惯，挨感冒，坚持下来了，从第二年开始洗冷水澡就不会感冒了，而且身体也好了好多，平时感冒也很少，冬天穿衣服也比别人少，坚持冷水澡到今年正好三十年。

3、我今年48岁，长达三十年的习惯还没有。但有二十来年的习惯。那就是转腰。每天也不定时不定点，只要在家站着就转。身子直立，屁股画圆，左转转右转转。感觉好处就是年轻时的裤子大多能穿。腰没有呼啦圈小腹没有赘肉。腰部很紧实。

4、有的，就是看球。上中学的时候就开始看球，现在都快60岁了，仍然乐此不疲。只不过现在除了看球，还喜欢评球，有没有人看都没关系，乐在其中。

5、读书学习是我一直坚持做的事情。年轻上班时，工作比较轻闲，同事们有的聊天，有的织毛衣，我大部分时间是读书，从各种杂志、古诗词到小中长篇小说等，所读内容多且杂，十多年前因身体原因，专注于学习中医，也学习心理学和家庭教育等。学习最大的受益者是我自己，以后还会继续走在学习的路上，不断充实自己，成为更好的自己！

6、答：博览群书，整理笔记1、从认字开始就喜欢阅读，持之以恒六十多年。2、好习惯是人命的格言——养成良好的阅读习惯，受益匪浅……3、我家只装修书房，其他几间仿佛毛胚。4、客人们异口同声说：“踏进毛胚房，一股书香气。”

7、我坚持了四十年读书，少年时代漫画书，小图书，青年时代武侠小说，言情，四名著，历史，中青年读賈平凹，莫言，余秋雨，儒道释经典。到现在读得有点傻，存本心！致良知。合乎天道自然而己……

8、小时候在家没有事乱翻杂志看，看到古人有一个练眼睛的好方法。眼睛顺时针旋转七次，然后闭一会儿。在逆时针旋转，其次在闭一会儿。再睁开眼睛再闭上眼睛连续七次。眼睛再闭一会儿。然后向远处天空看。到现在我的眼睛视力都非常好。从小到大几乎每天都做一遍。

9、我从上初中开始，无论春夏秋冬，都是冷水洗脸，坚持了四十多年了。上初中时，冬天经常冻手，手肿的老高。后来，我的一位体育老师姓牛，告诉我用冷水洗脸可以不冻手，我坚持了下来。

二、默默的坚持

1、吃饭只吃七分饱，百病不生。所谓的七分饱通俗的语言解释就是如果你的肚子还能装半碗饭，就别再吃了。推而广之，不只是我们的胃，画画、人生皆可留白。给自己留有余地，别装太满，别绷太紧啊！像这样的好习惯都应坚持。

2、炒大A股我坚持了30年！存钱储蓄我坚持了30年！勤劳致富坚持了30年，勤俭节约，不浪费资源坚持了30年，虽然现在有点钱了，还是坚持不铺张浪费！大A股不尽人意，还是坚持我的初心，不想改变我的原则！

3、我27岁，不过这几件事我也坚持了二十多年了。1.坚持睡觉2.坚持吃饭3.坚持喝水4.坚持上厕所5.坚持玩手机……[呲牙]纯属娱乐，感谢阅读[呲牙]

4、给手机充电算不算？[捂脸]30年虽然没有，20年肯定是够了！[跪了]言归正传，我第一时间能想到就是，一直以来我吃饭只吃六七分饱，一般都是感觉不饿就放筷，决不贪嘴，自己没以为有什么不同，直到越来越多的人为减肥而忧虑，我才感觉到，这真是一个好习惯[鼓掌]

5、有一种习惯，我坚持了不止三十年，就是动不动就洗手。我是一个农民，在地里干农活儿，手不干净不拿农具！只要感觉手不够干净，必须要洗了之后才去拿农具。直到现在，手不干净就特别不舒服。这个习惯，绝对可以称得上“几十年如一日”！谢谢您！

6、我有爱看历史类书籍的习惯，从小学开始到步入社会。特别喜欢历史中的人物，他们的恩怨情仇，可一般作为历史科教书都只说了一个整体大概，许多鲜为人知的人物故事和情节都没好好说明！离开学校后， 我就算身陷农村的田间地头，流浪广东街头，对历史书的那份痴迷未减分毫！从当初的纸质书籍到现在的手机阅读关于历史的文章，这习惯没有停止！

7、我也有一种习惯，算来也坚持了二十多年了，就是用冷水洗脸，搓身，洗脚，这么说吧，除了洗澡外，都用冷水，一年四季的。要说城市里自来水管中的冷水，并不是真正的冷水，也是有温度的，一般也有好几度。常年使用冷水洗漱，对提高抗寒能力是有帮助的。