坚持吃素会瘦吗(一直吃素会不会瘦)

坚持吃素会瘦吗(一直吃素会不会瘦)

1、谢谢悟空邀请 :本人坚持吃素已15年，刚吃素一年，身体会发生很大变化，体质改变，身体轻盈，免疫力增强，感冒较少，身体健康。生活上的变化则是，生活越来越简单，不再满手油腻腻腥气难闻，让人难受的准备猪牛羊鸡鸭鱼等肉，轻松快乐地生活。坚持吃素其实一点都不难，还能够培养慈悲心，学会尊重毎一个生命。@今日头条 @悟空问答

2、坚持吃素一年，身体和生活会发生什么变化？很高兴能有机会回答上述问题。由于吃的是低脂低热饮食，口味清淡，确实可以预防更多生活慢性疾病的威胁。但长期吃素食会对人体造成许多不利的影响。如果想保持健康的话，建议平衡自己的饮食结构，荤素搭配，营养均衡。

3、坚持吃素的人精神很不一样，从出社会开始，一直没有吃过荤，包括油都是一样的，现在感觉神清气爽的！可能就是福报吧我身边有个嫂子是一直都吃素，油锅也不占。现收入是我们当中最高的

4、一年没有坚持过，但是一个月有，不是因为减肥，而是因为没钱吃肉。什么感觉呢？看见肉就光想吃，肚里就咕噜咕噜响，体重确实减轻了，身材确实苗条了。

5、三个月来，我日常生活中有意识的增加鸡肉、鸡蛋和水果的摄入，减少米饭、油脂、糖。已经充分感受到营养均衡的意义和实际效果。此处感谢王文宏教授！

6、现在回想起来，我开始不自觉的吃素，那阵子是身体给我警告????，闻见油腻味就恶心头晕，最后一次吃鱼的那天记忆犹新，鱼要从锅里跳出来，现在想可怜，那次以后鱼我也不吃了。听读佛经以后慢慢戒昏腥了 。然后发现自己是腿脚轻盈，嗅觉味觉都一点点特灵敏，这体验出了生活其实很简单，真的是人间至味是清欢！