便秘有哪些原因引起的引起(便秘有哪些原因有哪些)

便秘有哪些原因引起的引起(便秘有哪些原因有哪些)

1、平时阳盛，嗜食食辛辣厚味，胃肠积热，导致肠道燥热，津液不足，不能下润大肠，于是大便秘结。内伤七情，气机郁滞，影响腑气通降功能，大肠传导失职而为便秘。气血两虚，津液枯少，不能滋润大肠，或真阴亏损，寒从内生，凝结胃肠，阳气不通，大肠难于传送而为便秘。

2、便秘常见的因素有摄入食物过少，特别是纤维素和水分摄入不足；各种原因引起的肠肌张力减低和蠕动减弱；肠蠕动受阻致肠内容物滞留而不能下排；排便过程的神经及肌肉活动障碍等

3、便秘属里证，从属性分寒性便秘和热性便秘。从正邪斗争情况分虚性便秘和实性便秘。故寒性者温而通之，热性者清下之，虚性者温补润下之，实者攻下之！立下此法，辨而选方用药必生效！但便通后必继续调理，让阳气充足，津血充足，阴阳平衡才能根除便秘症，否叫反弹！

4、膳食纤维摄入少、饮水少、活动少都有可能导致便秘。生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。日常生活中适量饮水。适当增加运动，刺激胃肠蠕动。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。